Hähnchen-Rosmarinkartoffel-Blech

Hervorgehoben unter: Hausmannskost

Ein einfaches und köstliches Gericht, das perfekt für ein schnelles Abendessen ist.

Merle Henrichs

Erstellt von

Merle Henrichs

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-21T14:24:41.884Z

Dieses Rezept für Hähnchen-Rosmarinkartoffel-Blech vereint zartes Hähnchen mit aromatischen Rosmarinkartoffeln in einem einzigen Blechgericht. Ideal für ein stressfreies Abendessen!

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Saftiges Hähnchen, das mit frischen Kräutern aromatisiert ist
  • Knusprige Rosmarinkartoffeln, die perfekt gebräunt sind
  • Ein einfaches und schnelles Gericht, das wenig Zeit in der Küche erfordert

Ein köstliches Abendessen

Hähnchen-Rosmarinkartoffel-Blech ist das ideale Gericht für alle, die eine schmackhafte und dennoch unkomplizierte Mahlzeit zubereiten möchten. Die Kombination aus saftigem Hähnchen und aromatischen Rosmarinkartoffeln sorgt für ein harmonisches Geschmackserlebnis. Dieses Gericht ist nicht nur nahrhaft, sondern auch perfekt für hektische Wochentage, an denen Sie nicht viel Zeit in der Küche verbringen möchten.

Ein weiterer Vorteil dieses Rezeptes ist die Vielseitigkeit. Sie können die Zutaten nach Belieben variieren und beispielsweise zusätzliches Gemüse wie Paprika oder Zucchini hinzufügen. So wird das Gericht noch bunter und gesünder. Die Zubereitung ist denkbar einfach, sodass auch weniger erfahrene Köche schnell zum Ziel kommen.

Die Bedeutung von frischen Kräutern

Frische Kräuter sind ein unverzichtbarer Bestandteil der mediterranen Küche und verleihen Gerichten eine besondere Note. In diesem Rezept sorgt der frische Rosmarin nicht nur für ein intensives Aroma, sondern auch für gesundheitliche Vorteile. Rosmarin ist reich an Antioxidantien und hat entzündungshemmende Eigenschaften, die das Gericht sowohl schmackhaft als auch gesund machen.

Die Verwendung von frischem Rosmarin hebt den Geschmack der Kartoffeln und des Hähnchens auf ein neues Level. Wenn möglich, verwenden Sie frische Kräuter anstelle von getrockneten, da sie einen viel intensiveren Geschmack bieten. Ein kleiner Tipp: Wenn Sie Rosmarin in Ihrem Garten anbauen, haben Sie immer frische Kräuter zur Hand!

Perfekte Beilagen und Variationen

Um das Hähnchen-Rosmarinkartoffel-Blech abzurunden, können Sie verschiedene Beilagen servieren. Ein frischer grüner Salat mit einem leichten Dressing ist eine hervorragende Wahl, um die reichhaltigen Aromen des Hauptgerichts auszugleichen. Auch ein cremiges Joghurtdressing kann eine erfrischende Ergänzung sein, die die Geschmäcker harmonisch vereint.

Für eine noch herzhaftere Variante können Sie das Rezept mit verschiedenen Kartoffelsorten ausprobieren. Süßkartoffeln bringen eine natürliche Süße ins Spiel, während festkochende Kartoffeln für eine knusprige Textur sorgen. Kombinieren Sie die verschiedenen Sorten, um interessante Geschmackskombinationen zu kreieren, die Ihre Gäste begeistern werden.

Zutaten

Für dieses köstliche Gericht benötigen Sie folgende Zutaten:

Zutaten

  • 4 Hähnchenoberkeulen
  • 800g festkochende Kartoffeln
  • 4 EL Olivenöl
  • 2 Zweige frischer Rosmarin
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Zubereitung

Folgen Sie diesen Schritten, um Ihr Hähnchen-Rosmarinkartoffel-Blech zuzubereiten:

Vorbereitung der Zutaten

Heizen Sie den Ofen auf 200°C vor. Waschen Sie die Kartoffeln und schneiden Sie sie in Spalten. Legen Sie die Kartoffeln in eine große Schüssel.

Würzen

Fügen Sie das Olivenöl, den gehackten Knoblauch, die Rosmarinzweige, Salz und Pfeffer zu den Kartoffeln hinzu. Mischen Sie alles gut.

Hähnchen hinzufügen

Leggen Sie die Hähnchenoberkeulen auf das Blech und verteilen Sie die Kartoffeln um das Hähnchen herum.

Backen

Backen Sie das Blech für 40 Minuten im vorgeheizten Ofen, bis das Hähnchen durchgegart und die Kartoffeln goldbraun sind.

Servieren Sie das Gericht heiß, garnieren Sie es nach Belieben mit frischen Kräutern.

Zubereitungstipps

Um sicherzustellen, dass das Hähnchen gleichmäßig gart, sollten Sie darauf achten, dass alle Teile ähnliche Größen haben. Wenn Sie Hähnchenschenkel verwenden, können Sie auch die Haut für extra Knusprigkeit belassen. Achten Sie darauf, die Kartoffeln gut zu würzen, damit sie die Aromen des Hähnchens aufnehmen.

Falls Sie keinen frischen Rosmarin zur Hand haben, können Sie auch getrocknete Kräuter verwenden. Verwenden Sie jedoch weniger, da getrocknete Kräuter meist intensiver im Geschmack sind. Ein weiterer Tipp ist, die Kartoffeln vor dem Backen leicht vorzukochen, um die Garzeit zu verkürzen und eine perfekt knusprige Konsistenz zu erzielen.

Aufbewahrung und Reste

Sollten Reste übrig bleiben, können Sie das Hähnchen und die Kartoffeln in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Sie bleiben bis zu drei Tage frisch. Am besten genießen Sie die Reste, indem Sie sie im Ofen oder in einer Pfanne aufwärmen, um die Knusprigkeit der Kartoffeln zu erhalten.

Eine kreative Möglichkeit, die Reste zu verwenden, ist, sie in einem Salat oder Wrap zu integrieren. Schneiden Sie das Hähnchen klein und mischen Sie es mit frischem Gemüse und einer leckeren Sauce für ein schnelles Mittagessen. So haben Sie eine köstliche und gesunde Mahlzeit, die in wenigen Minuten zubereitet ist.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Rezept mit anderen Fleischsorten zubereiten?

Ja, Sie können auch Hähnchenbrust oder Schweinefleisch verwenden.

→ Wie lange kann ich die Reste aufbewahren?

Die Reste können im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.

→ Kann ich andere Kräuter verwenden?

Ja, Thymian oder Oregano sind ebenfalls gute Alternativen.

→ Ist das Gericht glutenfrei?

Ja, alle Zutaten sind glutenfrei.

Hähnchen-Rosmarinkartoffel-Blech

Ein einfaches und köstliches Gericht, das perfekt für ein schnelles Abendessen ist.

Vorbereitungszeit20
Kochzeit40
Gesamtzeit60

Erstellt von: Merle Henrichs

Rezeptart: Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 4 Hähnchenoberkeulen
  2. 800g festkochende Kartoffeln
  3. 4 EL Olivenöl
  4. 2 Zweige frischer Rosmarin
  5. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  6. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Heizen Sie den Ofen auf 200°C vor. Waschen Sie die Kartoffeln und schneiden Sie sie in Spalten. Legen Sie die Kartoffeln in eine große Schüssel.

Schritt 02

Fügen Sie das Olivenöl, den gehackten Knoblauch, die Rosmarinzweige, Salz und Pfeffer zu den Kartoffeln hinzu. Mischen Sie alles gut.

Schritt 03

Leggen Sie die Hähnchenoberkeulen auf das Blech und verteilen Sie die Kartoffeln um das Hähnchen herum.

Schritt 04

Backen Sie das Blech für 40 Minuten im vorgeheizten Ofen, bis das Hähnchen durchgegart und die Kartoffeln goldbraun sind.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 450 kcal
  • Total Fat: 25g
  • Saturated Fat: 6g
  • Cholesterol: 120mg
  • Sodium: 90mg
  • Total Carbohydrates: 30g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 2g
  • Protein: 30g